En principio estoy de acuerdo con la opinión del doctor Juan José Rufilanchas Sánchez, aunque hasta ahora que acabo de leer este texto yo creía que beber 2 o 3 litros de agua era bueno por lo que escuchaba en los medios de comunicación, pero con esto he visto que solo hay que beber el agua que sea necesaria para calmar la sed que tengas, ya que la sobrehidratación por exceso de agua perjudica y no aporta nada bueno, puesto que se expulsa la misma cantidad de agua que se toma. Si se toma mucha agua se hace trabajar más de lo necesario al riñón y además mientras que el riñón empieza a filtrar el agua, las células y el cerebro se hinchan, esto hace que exista cierta presión con el cráneo, por lo que es probable llegar a sufrir un colapso o incluso un coma.

Y la mayor parte de las personas que toman demasiada agua es por culpa de la publicidad de las empresas de agua, que dicen que bebamos mucho para que compremos más y ellos ganen más dinero, que es lo que les interesa, aunque así nos perjudican. También apoyo a lo que lo dice el doctor de que habría que tomar medidas contra esta publicidad engañosa.